รู้หรือไม่? วัยทำงานงานอย่างเราเป็นวัยที่ใช้สมองกันเยอะมาก 😖
ทั้งการแก้ปัญหา เรื่องงาน เรื่องเงิน สิ่งแวดล้อมต่างๆ
หลายๆคนอาจะเกิดอาการ “สมองล้า” ว่าแต่มีสาเหตุไหนที่เราควรเลี่ยงบ้างนะ?
.
1⃣ ความเครียด ทำให้การไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมองลดลง เกิดอาการมึนงง ความจำแย่ลง
2⃣ กิจกรรมการวางแผน การออกแบบ เป็นกิจกรรมที่ใช้สมองอย่างหนัก อาจทำให้สมองล้าได้
3⃣ การควบคุมอารมณ์ เนื่องจากสถานการณ์ต่างๆที่อาจทำให้ระเบิดอารมณ์ออกมา
4⃣ ภาวะการนอนไม่หลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ
5⃣ ปาร์ตี้ สังสรรค์ บางคนอาจคิดว่าเป็นการผ่อนคลาย แต่ในขณะเดียวกันก็ส่งผลสมอง ทำให้สมองล้าได้เช่นกัน
.
💚 การบำรุงสมองให้แข็งแรงอยู่เสมอคือสิ่งสำคัญ หันมาใส่ใจสุขภาพวันนี้ ดีกว่าไปแก้ไขในวันหน้า
ลงทุนกับสมองกับ Bonita Exclusive ปรึกษาเราก่อนได้เลย
Bonita Exclusive Clinic
เพราะโลกความงามไม่เคยหยุดหมุน
🔥📣 จองคิวหรือปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย 📣🔥
