6 สาเหตุการเกิดไขมันส่วนเกิน

ไม่อยากเสียเวลาลดไขมันส่วนเกินต้องรู้ไว้ 6 สาเหตุการเกิดไขมันส่วนเกิน
🔸อายุมากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงในวัยที่หมดประจำเดือน ฮอร์โมนจะมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้การควบคุมน้ำหนักจะยากขึ้น ไขมันจะไปสะสมที่หน้าท้องมากขึ้น
🔸ความเครียด ทำให้อดนอนและทานจุกจิกเป็นสาเหตุของไvมันส่วนเกิน
🔸พักผ่อนน้อย การนอนน้อยจะทำให้ร่างการแปรปรวน การเผาผลาญด้อยลง
🔸ออกกำลังกายน้อย การออกกำลังจะเป็นการช่วยเบิร์นไvมัน แนะนำให้คาร์ดิโอควบคู่ไปกับเวทเทรนนิ่ง
🔸ลดน้ำหนักผิดวิธี การอดอาหารหรือทานน้อยไม่ได้ทำให้ไvมันส่วนหายไป แต่ยิ่งทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นกว่าเดิม
🔸ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย แน่นอว่าออกกำลังหนักแค่ไหน ก็ต้องแพ้ให้กับสายดื่มสายปาร์ตี้ ถ้าอยากหุ่นเพียว ท้องไม่ย้วย ก็เบาแอลกอฮอล์ลงหน่อยนะสาวๆ

________________
🔥 Firming Body ราคาพิเศษเพียง 990.- 🔥 จากราคาปกติ (3,900.-)