- มะขามป้อม
มะขามป้อม 100 กรัม มีวิตามินซีประมาณ 445 มิลลิกรัม - ฝรั่ง
ฝรั่ง 100 กรัม มีวิตามินซีประมาณ 160 มิลลิกรัม ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ฝรั่งมีเส้นใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี - กีวี
กีวี ให้วิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 2 เท่า กีวี่ 100 กรัม มีวิตามินซี 92.7 มิลลิกรัม มีสารต้านอนุมูลอิสระเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันหวัด ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส - ระกำ
ระกำ 100 กรัม มีวิตามินซี 91.72 มิลลิกรัม ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันไข้หวัดและเลือดออกตามไรฟัน กระชับผิว - พุทรา
พุทรา 100 กรัม มีวิตามินซี 69 มิลลิกรัม มีใยอาหาร หรือไฟเบอร์ที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็ว และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
- พริกหวานสีเหลือง
พริกหวานสีเหลือง 100 กรัม มีวิตามินซี 183.5 มิลลิกรัม พริกหวานขนาดกลาง 1 ผลมีวิตามินซีมากถึง 305 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณวิตามินซี ที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน - ผักคะน้า
ผักคะน้า 100 กรัม มีวิตามินซี 147 มิลลิกรัม คะน้าช่วยต้านการเกิดมะเร็ง ช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีและกำจัดสารพิษในร่างกาย - ใบมะรุม
ใบมะรุม 100 กรัม มีวิตามินซี 141 มิลลิกรัม โดยทุกส่วนของต้นมะรุมสามารถกินได้ ใบของมะรุมมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ลดไข้ - ผักปวยเล้ง
ผักปวยเล้ง 100 กรัม มีวิตามินซี 120 มิลลิกรัม มีส่วนประกอบที่จำเป็นในการสร้างสารซีโรโทนินในระบบเซลล์ประสาท ซึ่งทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับได้สนิท - ผักเคล
ผักเคล 100 กรัม มีวิตามินซี 120 มิลลิกรัม เป็นพืชตระกูลเดียวกับผักจำพวก บร็อคเคอรี่ คะน้า และดอกกะหล่ำ มีลักษณะสีเขียวเข้ม ใบหยิก
Bonita Exclusive Clinic
เพราะโลกความงามไม่เคยหยุดหมุน
🔥📣 จองคิวหรือปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย 📣🔥
