ไvมันส่วนเกิน นอกจากจะส่งผลเสียต่อรูปร่างของเราแล้วนั้น ปริมาณไvมันส่วนเกินที่สูงเกินไปส่งผลเสียได้มากกว่าที่หลายคนคิด ภายในร่างกายมนุษย์แบ่งไvมันส่วนเกินออกเป็น 2 ชนิดหลัก ๆ ซึ่งไvมันส่วนเกินแต่ละชนิดก็ส่งผลต่อร่างกายได้ต่างกันไป เช่น
ไvมันส่วนเกินใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat) จะสะสมอยู่ระหว่างชั้นผิวหนังและกล้ามเนื้อตามร่างกายส่วนต่าง ๆ โดยเฉพาะหน้าท้อง ต้นขา ใบหน้า และคอ ซึ่งส่งผลต่อรูปร่าง โดยเกณฑ์คร่าว ๆ ในการสังเกตไvมันชนิดนี้อาจดูได้จากขนาดรอบเอว อย่างผู้หญิงควรระมัดระวังไม่ให้รอบเอวเกิน 35 นิ้ว และผู้ชายควรมีขนาดรอบเอวไม่เกิน 40 นิ้ว หากเกินจากนี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ

ไvมันส่วนเกินในช่องท้อง (Visceral Fat) จะสะสมภายในอวัยวะภายใน อย่างหัวใจ ปอด ตับ และลำไส้ ไvมันชนิดนี้ส่งผลต่อสุขภาพได้มากกว่าไvมันใต้ผิวหนัง สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคเรื้อรังและร้ายแรง เช่น โรคอ้วน ภาวะไvมันในเลือดสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคตับ โรคมะเร็ง และปัญหาสุขภาพอีกหลายอย่าง
ไvมันส่วนเกินไม่ว่าจะชนิดใดสามารถส่งผลต่อสุขภาพได้ทั้งทางตรงและทางอ้อม หรืออาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพได้ด้วยเช่นกัน การลดไvมันส่วนเกินให้กลับมาอยู่ในระดับปกติจึงอาจลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพเหล่านั้นได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการลดไvมันส่วนเกินจึงสำคัญ
วิธีลดไvมันส่วนเกินให้ได้ผล
หลายคนอาจเคยลองลดไvมันส่วนเกินและลดน้ำหนักมาหลายครั้ง แต่ไม่สำเร็จหรืออาจล้มเลิกไปก่อน ด้านล่างนี้มีวิธีลดไvมันส่วนเกินและเคล็ดลับที่อาจช่วยลดไvมันและน้ำหนักได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

1. ตั้งเป้าหมาย
   การตั้งเป้าหมายและวางแผนอาจช่วยให้การลดไvมันส่วนเกินเป็นไปตามเป้าหมายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
2. ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการสะสมไvมันของร่างกาย
   ไvมันส่วนเกินมาจากการได้รับพลังงานและสารอาหารบางอย่างมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ ร่างกายจะเปลี่ยนส่วนที่เกินมาไปเป็นไvมันสะสมไว้ตามส่วนต่าง ๆ
3. เลือกอาหารให้ดี
   การรับประทานอาหารที่ดี อุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ และให้พลังงานที่เหมาะสมต่อวัน จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพในการลดไvมันส่วนเกินได้
4. ขยับให้มากขึ้น
   ยิ่งขยับร่างกายมากขึ้นและบ่อยขึ้นก็จะช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานเพิ่มขึ้น จึงช่วยลดโอกาสที่ร่างกายนำเอาพลังงานส่วนเกินไปสะสมเป็นไvมัน
5. เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
   กล้ามเนื้อเป็นส่วนประกอบของร่างกายที่เผาผลาญพลังงานได้ดี ซึ่งมวลกล้ามเนื้อภายในร่างกายที่เพิ่มขึ้นจะช่วยดึงพลังงานจากอาหารมาใช้ได้มากขึ้นและลดโอกาสที่พลังงานส่วนเกินจะเปลี่ยนไปเป็นไปไvมันส่วนเกิน
6. ปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต
   เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และออกกำลังกายไปทีละเล็กละน้อยจะส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจมากกว่า ทั้งยังช่วยปรับนิสัยและพฤติกรรมการดูแลตนเองให้ดีต่อสุขภาพมากขึ้นด้วย

---

Firming Body
✨ สลายไvมันส่วนเกิน
✨ ผิวเรียบเนียน กระชับ
✨ เพิ่มการไหลเวียนเลือด
✨ ผิวดูสุขภาพดีขึ้น

---

🔥 ราคาพิเศษเพียง 990.- 🔥 (ราคาปกติ 3,900.-)